孩子拉肚子怎么护理？

夏季是儿童腹泻的高发季节，其中原因比较多，主要包括孩子本身消化系统功能发育不成熟，容易受到环境影响。另外，夏季气温高、湿度大，细菌容易滋生繁殖，污染水源、餐具或者食物。

孩子夏天出汗多，消化液分泌减少，消化酶活性降低，使得消化能力降低。另外，孩子夏季贪凉后，肠胃刺激会导致肠蠕动增加，也可能导致腹泻。

因此，为防止这些情况发生，在孩子的生活护理方面需要注意。

第一，保障食品卫生安全。食材一定要新鲜，并且食物存放和加工时注意生熟分开，尤其是动物来源食品要蒸熟煮透，不要食用野生动物，蔬菜、水果也要洗净削皮，不吃腐败变质和不洁净的食物。

第二，让孩子节制饮食。不可暴饮暴食，不能贪凉要少吃生冷和刺激性食物。

第三，注意个人和环境卫生。要让孩子养成良好的卫生生活习惯，饭前便后洗手，做好餐具消毒，剩菜和隔夜食物彻底加热之后才食用。另外，要尽量采取分餐制，减少消化道传染病发生风险。

第四，注意室内通风。空调温度不要过低，也不要让风扇直吹孩子，以免受凉。暑假期间，让孩子保持良好的生活作息制度，合理饮食，坚持锻炼身体，适量户外运动，增强抵抗力。

如何预防儿童流脑病？

流脑是由脑膜炎奈瑟菌（脑膜炎球菌）感染引起的急性化脓性脑脊髓膜炎，全称是流行性脑脊髓膜炎，它主要经过呼吸道飞沫传播，人群普遍易感。

一般情况下，流脑起病比较急，轻症可能表现为轻微头痛、低热、咽痛等上呼吸道感染症状。重者可能表现为高热、呕吐、头痛，皮肤黏膜瘀斑、瘀点，孩子可能会出现烦躁、意识障碍，有部分病例可能有后遗症，严重病例可能致死。

在临床上，流脑只要一经诊断明确，就必须严格按照呼吸道传染病进行隔离，并且给予积极治疗。接种脑膜炎奈瑟菌疫苗是预防流脑最经济、最有效的措施。因此，建议应该按照国家免疫规划疫苗儿童免疫程序去及时接种疫苗或补种疫苗。此外，要注意在日常生活中保持良好的个人卫生生活习惯，保持环境卫生，保证睡眠充足，注意合理膳食并加强体育锻炼。

（来源：“健康中国”微信公众号）