在快节奏的生活下，不少人因为应酬回家晚，一天下来头发会显得特别油腻，使得很多人在睡前养成了洗头发的习惯。但因为一天太累，觉得不吹干也没有关系，所以很多人洗完头后没有吹干就睡了。其实经常湿发睡觉会带来很多健康隐患。

    老是感冒身体虚

    湿头发睡觉很容易引发感冒，这是由于头发变干的过程中，有大量的水分蒸发，就会带走很多的热量，这样我们的身体就会感到很冷，身体很虚弱。这种情况下，各种细菌和病菌很容易侵入到呼吸道，就会出现感冒症状，如流鼻涕、头痛、鼻塞等现象。

    引发头皮下静脉丛炎

    头发处于湿湿的状态，对头皮是有一定损伤的，尤其是长时间有湿头发睡觉习惯的人，会出现头痛的症状。这主要是由于湿头发会影响到脑部的血液循环，容易出现脑部供血不足的现象，就会出现剧烈的头痛，如果是出现睁不开眼睛的情况，注意可能是头皮下静脉丛炎引起的。

    毛鳞片受损引起断发、脱发

    毛鳞片跟我们的发质是息息相关的，一般湿头发的状态，毛鳞片是打开的，这种情况下，头发都是比较脆弱的，很容易出现断发现象，严重了甚至会出现脱发现象。关键是出现毛鳞片打开还会影响到头发对营养的吸收，头发就会变得干枯、毛躁。另外，晚上睡觉是体内激素分泌最旺盛的时候，促黑素细胞激素可以使机体分泌出更多的黑色素。湿发睡觉，处于受寒状态，黑色素难以分泌，久而久之，就会出现头发变白的现象。

    可能诱发面瘫

    面瘫，学名面神经麻痹，它是一种常见病、多发病，不受年龄限制。一般症状是口眼歪斜，患者往往连最基本的抬眉、闭眼、鼓嘴等动作都无法完成。湿头发睡觉为何可能引起面瘫？医生分析认为，一般晚上睡觉时面部神经处于最松弛、抵抗力最低的时候，如果受到湿发的冷刺激，很容易影响耳后的面神经，导致局部痉挛，从而诱发面瘫现象。夏天气温暖和时可能没那么明显，而冬天天气寒冷，造成面瘫的概率就很大。

    易得脂溢性皮炎

    一般身体在夜间进行代谢和更新的活动，头发是在晚上10点到凌晨2点进行生长。这个时间段，头发一直是湿湿的状态，会影响头发的生长。同时还会影响到气血，出现瘀堵的现象，就会出现脂溢性皮炎和湿疹等皮肤问题，紧接着头皮屑增多、头皮瘙痒等症状都会出现。

    枕头细菌滋生

    细菌的滋生也是造成疾病的根源。枕头长期放在室内，本身就很容易滋生细菌。假如头发未干就去睡觉，头发上的水分就会渗透到枕芯里。时间久了，枕芯自然变黄。而人们常睡的枕头材料，属于容易受潮和发霉材料，湿润的环境更利于细菌生长，这样一来枕头简直就成了细菌培养器，其危害可想而知。

    总之，洗完头发后应该及时用毛巾吸干头发上的水分，必要时可用吹风机，一定要等头发完全干后再上床睡觉。快速吹干头发的小窍门：洗完头发之后，包着毛巾吹头发，头发会干得比较快，还不会伤 到头发。毛巾一边吸收水分，还将吹风机的热量传给头发，头发自然会干得很快。（来源：重庆科技报）